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明日立冬 | 這個冬天冷不冷,就看明天了!

發(fā)布時間:2017-11-06 17:57:34     作者:星立方     瀏覽次數(shù):714

 凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。
——唐·李白《立冬》

 
2017年立冬時間
11月7日
農(nóng)歷九月十九星期二
 
明日立冬,大家做好過冬的準備了嗎?
立冬,是24節(jié)氣的第19個節(jié)氣,意味著開始進入冬季。
立冬過后,天明顯黑得更早,防寒保暖也顯得更加重要。
古人有種說法,如果立冬當日是晴天,一個冬天都會寒冷;
如果立冬當日是陰雨天,反而一個冬天都不是很冷,是暖冬。
不過明天高溫有22℃,低溫卻只有10℃,
早晚溫差大,保暖措施是一定要做好的!
超實用冬季小貼士
從頭到腳,溫暖、健康過冬!
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其實,除了注意保暖以外
過冬還需要做一樣準備,
就是飲食!

立冬時節(jié)的飲食上,多吃滋陰的食物,可以開始適當進補,同時注意均衡飲食。
營養(yǎng)應以增加熱能為主??蛇m當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力;芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。
 

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